Solid Bulk
Solid Bulk
Entraînement en salle de musculation sur deux à quatre mois afin de prendre en masse et en volume.
Dans ce programme vous travaillerez tous les groupes musculaires, deux fois par semaines !
(TOUS NIVEAUX)
Ce pdf contient la planification d'entraînement sur une semaine, à hauteur de 5 séances de 1 heure chacune. Il est très accessible même pour ceux qui n'ont pas le temps !
Toutes les explications, notions de ressentis et illustrations sont données.
Contient les conseils alimentaire et d'hygiène de vie afin de progresser de manière optimale.
Idéal pour les sortants du Solid Shred ! Permet aussi à une personne sortant de sèche, de retrouver son volume musculaire sans refaire de masses graisseuses.
Mes autres programmes
les meilleurs programmes semi-personnalisé.
Avis clients
LéoMicky m'a aidé à atteindre mes objectifs sur une seche grace au Solid Shred V1. Je recomande donc, un très bon programme et je pense meme me pendre le Solid Shred Ultimate pour cet été.
Enzo LAvant j'avais vraiment du mal à pendre de la masse musculaire du fait que je suis skinny de base, et mon ancien programme d'entrainement ne m'aider pas, avec celui de Solid Mike ça à été tout de suite simple et j'ai enfin pour pendre de la masse #metasolid
Léanne MMeme en étant une femme, j'ai quand meme prit le Solid Shred pour cet été 2019 et j'ai vrament été supris de la simplité du programmes mais extrement bon. Il fonctionne don belle est bien ;)
AnthonyJ'avais un point faible sur les muslces de mon coup (comme un peu tout le long malheurersement) et j'ai très vite ratrapé mon retard avec le programme pour le cou #solidneck